最新研究:睡眠不能去除大腦毒素 但這樣可以

YinJi

最新醫(yī)學(xué)研究：睡眠不能去除大腦毒素 但這樣做可以

星島日報(bào)

長期以來，人們一直認(rèn)為大腦會趁睡眠期間排出毒素并清除有害分子。然而，最近一項(xiàng)新研究表明事實(shí)可能恰恰相反——專家表示当糯，保持活躍可能更有利于“清潔”大腦。

英國倫敦帝國學(xué)院癡呆癥研究所的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，使用螢光染料來研究小鼠的大腦逆甜，追蹤染料在最終被清除之前，從大腦的一個(gè)區(qū)域移動到另一個(gè)區(qū)域的速度致板。研究發(fā)現(xiàn)交煞，在睡眠和麻醉狀態(tài)下咏窿，液體的清除和移動速度都顯著減少。

分析顯示熬鸟，與保持清醒的小鼠相比虫喝，睡眠小鼠的染料清除率降低了約30%，麻醉小鼠的染料清除率降低了50%秸铣。

盡管這些發(fā)現(xiàn)仍需在人類身上得到證實(shí)俊揣，但它對人們長期以來的一種信念，即睡眠時(shí)透過類淋巴系統(tǒng)(一種將廢物從大腦排出的機(jī)制)清除毒素朱泞，產(chǎn)生了懷疑乐太。

先前有研究顯示，睡眠對于預(yù)防癡呆癥很重要膀琐，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里莉孽，有毒蛋白質(zhì)從大腦中被清除。

該研究報(bào)告的主要撰寫人苦旋、倫敦帝國學(xué)院生物物理學(xué)和麻醉學(xué)教授尼克·弗蘭克斯（Nick Franks）表示：“該領(lǐng)域一直非常關(guān)注清除想法江刚，將其視為我們睡眠的關(guān)鍵原因之一，我們當(dāng)然非常驚訝地發(fā)現(xiàn)我們的結(jié)果恰恰相反卤连÷康矗”

研究共同負(fù)責(zé)人、威斯登(Bill Wisden)教授表示：“關(guān)于我們?yōu)槭裁匆X燥筷，有很多理論箩祥，盡管我們已經(jīng)證明清除毒素可能不是關(guān)鍵原因∷撩ィ”“良好的睡眠很可能確實(shí)有助于降低癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)袍祖，原因不僅僅是清除毒素⌒痪荆”

“一般來說蕉陋，保持清醒、活躍和運(yùn)動可以更有效地清除大腦中的毒素拨扶〉树蓿”